• endocrine
￫ gland, neural, thyroid, hormone #bookmark
http://qindex.info/i.php?x=10937

•  250997804
#listening
http://qindex.info/i.php?x=7699

• -3123
￫ Ashurbanipal, pinpoint, pre-dawn, cuffle, cuneiform, cataclysmic, captivating, Julian, subterranean, planisphere #short
http://qindex.info/i.php?x=28186

›  2025.06.02
근초고왕이란 왕은 없었다.
http://qindex.info/i.php?x=31700#33293

›  2025.06.02
칠지도의 진실
http://qindex.info/i.php?x=31700#33289

• Say You'll Never
#short
http://qindex.info/i.php?x=33279

• Say You'll Never
#short
http://qindex.info/i.php?x=33280

› 2025.05.29 ~
...
http://qindex.info/i.php?x=33284#33282

• Minoan Civilization
#short
http://qindex.info/i.php?x=33277

• 0661~0668 당시장군비
惟彼穢貊 蠶食新羅 오직 저 예맥이 신라를 잠식하였다.
http://qindex.info/i.php?x=20347

• 0661~0668 唐柴將軍碑
惟彼穢貊 蠶食新羅 오직 저 예맥이 신라를 잠식하였다.
http://qindex.info/i.php?x=20050

• 2025.05.27 #youtube
맥고려 네모뿔 무덤의 기원
http://qindex.info/i.php?x=33275

• 2026.05.26 점심
배가 꺼지기 전에 믹스 커피를 마신 결과.
http://qindex.info/i.php?x=33272

• 2026.05.26 아침
뒷 봉우리는 방울 토마토 4개
http://qindex.info/i.php?x=33271

• 2025.05.25
새벽의 급상승은 캔 커피(200ml) 때문이다.
http://qindex.info/i.php?x=33252

• 2025.05.24 점심 ✘ (새참 망고 반 개)
➔ 열무우는 배추를 대체하지 못한다.
http://qindex.info/i.php?x=33256

• 2025.05.25 #youtube
기독교의 위험한 미국 편중
http://qindex.info/i.php?x=33164

› -2025.05.27
맥고려 네모뿔 무덤의 기원
http://qindex.info/i.php?x=31700#33243

• 2025.05.23 #youtube
就利山은 미륵산
http://qindex.info/i.php?x=33237

•  탄수화물 포함 밥상
❶ 반의 반 공기 밥 (또는 이에 준하는 면, 떡, 감자 등등) ❷ 배추국 (또는 이에 준하는 시레기국 등등) ❸ 두부 반 모 또는 계란 2개 (굽거나 삶거나 부치거나...) ④ 아침이나 점심 식사 3시간 후부터 다음 식사 2시간 전 사이에 믹스 커피 1잔 또는 귤 1개 (또는 이에 준하는 과일)
http://qindex.info/i.php?x=33235

• 2025.05.22 어묵 2개 + 북어국 + 두부 반 모
17:30 자판기 커피
http://qindex.info/i.php?x=33233

• 2025.05.22 반의 반 공기 밥 + 두부 반 모 ✘
➔ 두부 반 모만으로는 반의 반 공기 밥을 감당하지 못한다.
http://qindex.info/i.php?x=33232

• 2025.05.22
❶ 반의 반 공기 밥 + 두부 반 모 ❷ 어묵 2개 + 북어국 + 두부 반 모 ③ 자판기 커피 ❹ 어묵 4개 + 배추국 + 계란 1개
http://qindex.info/i.php?x=33231

• 2025.05.21 반의 반 공기 밥 + 배추국 ✘
(10:30 자판기 커피) ➔ 배추국만으로는 반의 반 공기 밥을 감당하지 못한다.
http://qindex.info/i.php?x=33227

• 2025.05.21
❶ 반의 반 공기 밥 + 배추국 ② 10:30 자판기 커피 ❸ 반의 반 공기 밥 + 배추국 + 계란 2개 ❹ 반의 반 공기 밥 + 배추국 + 두부 반 모
http://qindex.info/i.php?x=33226

• 2025.05.20 밥 반 공기 + 배추 한 공기 국 ✘
➔ 혈당 곡선이 뾰족하지 않은 것으로 보아 배추가 감속재 역할을 한다. 그러나 밥 반 공기를 안전 범위 안으로 묶어두지는 못한다.
http://qindex.info/i.php?x=33222

• 2025.05.20 갖가지 실험
❶ 밥 두 술 + 북어국 ➔ 북어국은 혈당의 급격한 상승을 전혀 억제하지 못한다. ❷ 자판기 커피 ❸ 밥 두 술 + 배추국 + 계란 2개 ➔ 북어국과 비교해 볼 때 혈당 상승을 억제하는 효과가 있다. ❹ 밥 두 술 + 배추국 + 두부 반 모 ➔ 북어국과 비교해 볼 때 혈당 상승을 억제하는 효과가 있다. ❺ 카페라떼 커피 200ml ➔ 혈당이 너무 높게 올라 먹을 수 없다. ❻ 밥 반 공기 + 배추 한 공기 국
http://qindex.info/i.php?x=33221

• 2025.05.19 갖가지 실험
❶ 자판기 커피 ❷ 밥 한 술 북어국 ❸ 어묵 1개 ❹ 밥 한 주걱 북어국 ❺❻ 귤 한개 + 두유 한 봉 (1 시간 시차) ❼ 어묵 2개
http://qindex.info/i.php?x=33218

› -2025.05.23
就利山은 미륵산
http://qindex.info/i.php?x=31700#33215

• How insulin works
glucagon, pancreas, hormone, diagnosis, hyperglycemia, symptoms, aspirin, urinate, blurry, onset, carbohydrate, ounce, diary, postprandial, dietitian, tingling #short
http://qindex.info/i.php?x=33214

•  탄수화물 제외 밥상
➔ 배부르게 살을 빼는 데 좋을 듯하다.
http://qindex.info/i.php?x=33208

› 2025.05.13 ~ 20
...
http://qindex.info/i.php?x=33284#33207

• 2025.05.19 #youtube
김대중협정 개정안
http://qindex.info/i.php?x=33206

• Insulin Resistance
#listening
http://qindex.info/i.php?x=33203

• The role of insulin
nutrient, intestine, pancreatic, secrete, adipose #short
http://qindex.info/i.php?x=33198

• Pre-diabetic Symptoms
#short
http://qindex.info/i.php?x=23734

• Ares
God of War ￫ Aires #Greece #front
http://qindex.info/i.php?x=24126

• 2025.05.17 #youtube
건국절·국적 논란
http://qindex.info/i.php?x=33200

• Why insulin resistance creates a vicious cycles of fat gain.
#short
http://qindex.info/i.php?x=33196

• Insulin Resistance
#short
http://qindex.info/i.php?x=33195

• Bread vs Beans
polymerize, starch, Amylopectin, lentil, legume, Amylose, enzyme, glycemic, carbohydrate #short
http://qindex.info/i.php?x=33194

• What your blood sugar spike on CGM can tell you?
#short
http://qindex.info/i.php?x=33193

• How many blood sugar spikes are acceptable per day?
#short
http://qindex.info/i.php?x=33192

• Why your glucose spikes when you exercise?
#short
http://qindex.info/i.php?x=33191

• Greek Mythology
#listening
http://qindex.info/i.php?x=33189

• 2025.05.16 #youtube
임진왜란과 임나경영설
http://qindex.info/i.php?x=33188

› -2025.05.17
건국절·국적 논란
http://qindex.info/i.php?x=31700#33183

• 중국 국경절(国庆节)
중국 공산당이 중화민국을 몰아낸 후 모택동이 1949년 10월 1일에 천안문 광장에서 중화인민공화국 수립을 선포한 데에서 유래되었으며, 같은 해 12월 2일 공산당 정부가 매년 10월 1일을 국경절로 기념하는 내용의 결의안을 채택하면서 국경일로 지정되었다. -- 이것이 건국절의 일반적인 개념에 부합한다. 실질적으로 국가의 구성요소를 다 갖췄기 때문이다.
http://qindex.info/i.php?x=747

› -2025.05.16
임진왜란과 임나경영설
http://qindex.info/i.php?x=31700#33178

•  7000 High Frequency Words
#vocabulary
http://qindex.info/i.php?x=33174

•  1000 English Phrases
#vocabulary
http://qindex.info/i.php?x=33175

•  3000 Essential English Words
#vocabulary
http://qindex.info/i.php?x=27694

› -2025.05.15
노태우가 만들고 김대중이 폐기한 토지공개념
http://qindex.info/i.php?x=31700#33171

• 0310 ❰❰² 0190 ｢솔까역사｣ 仇道
百濟㰍西境圎山郷 又進圍缶谷城 仇道率勁騎五百擊之 百濟兵佯走 仇道追及蛙山 爲百濟所敗 王以仇道失䇿 貶爲缶谷城主 백제가 서쪽 국경에 있는 원산향을 기습 공격하고, 더 진격해 부곡성을 포위하였다. 구도가 정예 기병 500명을 거느리고 백제군을 공격하자, 그들이 거짓으로 달아났는데, 구도가 와산까지 쫓아갔다가 백제에 패하였다. 왕은 구도의 실책이라고 여겨 缶谷城主로 강등시켰다. ┆292 305 308 309➔310
http://qindex.info/i.php?x=29985

• 0371.10 솔까역사 百濟
移都(漢山￫)漢城 도읍을 한성으로 옮겼다.
http://qindex.info/i.php?x=33132

› -2025.05.25
기독교의 위험한 미국 편중
http://qindex.info/i.php?x=31700#13639

• 2025.05.08 #youtube
광주사태와 지역주의
http://qindex.info/i.php?x=13638

• 0346 ｢솔까역사｣ 百濟
(近✗)肖古王 比流王第二子也 契王薨 繼位 초고왕은 비류왕의 둘째 아들이다. 계왕이 돌아가시자 왕위를 이었다.
http://qindex.info/i.php?x=33123

• 0375 ❰❰ 0214 ｢솔까역사｣ 百濟
仇首王 或云貴湏 肖古王之長子 肖古在位(四十九年￫)三十年薨 即位 구수왕(귀수라고도 한다)은 초고왕의 맏아들이다. 초고왕이 재위 30년에 돌아가시자 왕위에 올랐다.
http://qindex.info/i.php?x=33140

• 0214 三國史記 百濟
仇首王 或云貴湏 肖古王之長子 身長七尺 威儀秀異 肖古在位四十九年薨 即位 구수왕(귀수라고도 한다)은 초고왕의 맏아들로서 키가 7척이며 위엄과 거동이 빼어났다. 초고왕이 재위 49년에 돌아가시자 왕위에 올랐다.
http://qindex.info/i.php?x=33122

• 0346 ❰❰³ 0166 ｢솔까역사｣ 百濟
肖古王 一云素古 蓋婁王之子 蓋婁在位三十九年薨 嗣位 초고왕(소고라고도 한다)은 개루왕의 아들이다. 개루왕이 재위 39년에 돌아가시자, 왕위를 이었다.
http://qindex.info/i.php?x=33138

•  The boy who flew too high
#listening
http://qindex.info/i.php?x=31865

› The boy who flew too high
...
http://qindex.info/i.php?x=5036#31864

• History of Computers
#listening
http://qindex.info/i.php?x=28349

• The First Moon Landing
Neil Armstrong, Sputnik, Yuri Gagarin, Gus Grissom #listening
http://qindex.info/i.php?x=32247

•  3000 Essential English Words
#vocabulary
http://qindex.info/i.php?x=33100

• 2025.05.07 #youtube
임나경영설의 증거 ④ 전방후원분
http://qindex.info/i.php?x=33118

• 2025.05.07 #youtube
임나경영설의 증거 ④ 전방후원분
http://qindex.info/i.php?x=33117

• 2025.05.06 #youtube
임나경영설의 증거 ③ 三國史記
http://qindex.info/i.php?x=33112

• 2025.05.06 #youtube
임나경영설의 증거 ③ 三國史記
http://qindex.info/i.php?x=33111

• 253554715
#listening
http://qindex.info/i.php?x=33109

• 253558858
#listening
http://qindex.info/i.php?x=33105

• 2025.05.05 #youtube
임나경영설의 증거 ② 宋書
http://qindex.info/i.php?x=33104

• 2025.05.05 #youtube
임나경영설의 증거 ② 宋書
http://qindex.info/i.php?x=29053

• steel wool
#front
http://qindex.info/i.php?x=33102

• 2025.05.03 #youtube
임나경영설의 증거 ① 廣開土王陵碑
http://qindex.info/i.php?x=33099

• 2025.05.02 #youtube
漢江의 어원
http://qindex.info/i.php?x=33095

•  2025.05.02 #youtube
熊津都督府 교정
http://qindex.info/i.php?x=16549

› -2025.05.02
漢江의 어원
http://qindex.info/i.php?x=31700#33079

• 2025.05.01 #youtube
백제를 왜의 괴뢰국으로 전락시킨 고려 광개토왕
http://qindex.info/i.php?x=32813

› -2025.05.01
백제를 왜의 괴뢰국으로 전락시킨 고려 광개토왕
http://qindex.info/i.php?x=31700#33074

• 2025.04.30 #youtube
閼川과 閼智의 어원
http://qindex.info/i.php?x=32914

• Jeremejevite
#front
http://qindex.info/i.php?x=33063

• Grandidierite
#front
http://qindex.info/i.php?x=33061

› -2025.05.07
임나경영설의 증거 ④ 전방후원분
http://qindex.info/i.php?x=31700#33058

• 2025.04.29 #youtube
고려와 한국은 언어가 달랐다.
http://qindex.info/i.php?x=31774

› -2025.05.06
임나경영설의 증거 ③ 三國史記
http://qindex.info/i.php?x=31700#31767

› -2025.05.05
임나경영설의 증거 ② 宋書
http://qindex.info/i.php?x=31700#31763

• 40 wild cats
#listening
http://qindex.info/i.php?x=31761

• Andromeda
#listening
http://qindex.info/i.php?x=31759

• 2025.04.26 #youtube
三國史記 五周甲引上
http://qindex.info/i.php?x=31758

• 2025.04.25 #youtube
閼川은 형산강
http://qindex.info/i.php?x=33057

• 2025.04.24 #youtube
왕건의 풍수지리설 악용
http://qindex.info/i.php?x=33054

• The British Isles
Great Britain, the United Kingdom, Scotland, Wales, England, Edinburgh, Cardiff, London, Northern Ireland, the Republic of Ireland #short
http://qindex.info/i.php?x=33041

• 2025.04.23 #youtube
중국분할공정
http://qindex.info/i.php?x=22686

•  listening
#listening
http://qindex.info/i.php?x=28348

• 2025.04.20 #youtube
사드배치를 둘러싼 농간
http://qindex.info/i.php?x=32996

• pachyderm
Yunnan, cuddling in for naps, traipsing through crops, might've been a good vacation, the roaming pachyderm #short
http://qindex.info/i.php?x=16528

› -2025.04.24
왕건의 풍수지리설 악용
http://qindex.info/i.php?x=31700#32928